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便秘はニキビ、くすみなどの肌トラブルの原因

便秘になると肌荒れがひどくなった経験がありませんか。 …
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2015-2-27

葉酸は無理なくダイエットをするためにも重要な成分

TVCMや健康番組でもとりあげられることが多くなってきた葉酸という成分。 妊婦さんが摂取した方が良いと聞くけれど、実際は無理なくダイエットをするためにも重要な成分なのです。 妊娠をすると通常の2倍葉酸が必要 妊婦は葉酸を積極的に摂取したほうが良いとよく言われます。何故そこまで葉酸が…
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